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風邪のセルフケア

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葛根湯や麻黄湯といった漢方薬

漢方薬が極めて有効です

風邪の初期であれば葛根湯・麻黄湯は多くの場合有効です

麻黄湯はインフルエンザにもよく効きます。一方、風邪が長引いたときの、せき、鼻水、咽頭痛などに対しては、有効とされる漢方薬はいくつかありますが、処方の前に東洋医学的な診察をしっかりとおこなうことが不可欠になります。

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 風邪をひいたときに困るひとつの症状として「鼻水・鼻づまり」があります。前回述べたように総合感冒薬に含まれる抗ヒスタミン薬はこれらに有効ですが眠くなるという欠点があります。

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寝る前だけ総合感冒薬を飲むというのは一つの方法です。また、仕事や学校を休める場合は、終日安静にして決められた用量の総合感冒薬を飲むのはOKです。

 鼻水・鼻づまりが長引いた場合はどうすればいいでしょうか。そのような例では、風邪をきっかけにアレルギー性鼻炎が発症した可能性があります。子供の頃にぜんそくやアトピー性皮膚炎があった、春先だけ花粉症の症状がでる、といったアレルギーのエピソードのある人に起こりやすいのですが、そういったものがなくても、風邪で鼻粘膜が敏感になっているところにハウスダストが反応して鼻水が長引く、ということはよくあります。この場合、眠くならないタイプの抗ヒスタミン薬の処方が考慮されることになります。

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次に「せき」について考えてみましょう。せきは日中に出ても困りますが、夜間にせきがひどくて眠れないということは何としても避けたいものです。十分な睡眠が取れなければ免疫能がさらに低下してしまいます。この場合、せきを止める効果をうたった総合感冒薬を寝る前に飲むことを試してもいいでしょう。同時に抗ヒスタミン薬の副作用の眠気のおかげで、せきが静まってすぐに眠れるかもしれません。

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「感冒後咳嗽(がいそう)」といって、発熱や咽頭痛といった風邪の症状は消失しているのにもかかわらずせきだけが残るケースです。また、「せきぜんそく」という言葉も一般的になってきました。

普段は無症状なのに風邪やアレルゲン(花粉やダニなど)が原因でアレルギー的なメカニズムを介してせきが出る状態のことです。これらのケースでは通常のせき止めがほとんど効かず、気管支ぜんそくと同じような治療が必要になる場合もあります。

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風邪のセルフケア 重要6項目
 最後に風邪のセルフケアについてまとめておきます。
・最も大切なのは予防! うがいは水道水で。手洗いは普通のせっけんで。
・インフルエンザのワクチンは誰もが接種すべきだ。(「インフルエンザワクチンは必要?不要?」参照)
・風邪の初期なら原因の病原体にかかわらず葛根湯や麻黄湯が有効。
・軽症なら一切薬を用いずに休養をとること。
・総合感冒薬には多くの副作用がある。高頻度に起こるのは眠気。
・もちろん重症化すればかかりつけ医を速やかに受診することが必要(抗菌薬が必要なケースは少数。長引く鼻水、長引くせきなどには別のアプローチが必要なことがある)。

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注:葛根湯も麻黄湯も教科書的には「証」が「実証」の人に用いることになっています。しかし、実際には「実証」でない人(=「虚証」の人)でも効果が認められることがありますし、医療機関ならともかく、薬局で「実証」か否かを診てもらうことはできませんから、「証」を気にせずに試して悪くはないと思います(ただし副作用には注意が必要です)。なお実証と対になる「虚証」の人でも風邪の初期に使える漢方薬もあります。私の診察では「麻黄附子細辛湯(まおうぶしさいしんとう)」をしばしば処方しています。

谷口恭

太融寺町谷口医院院長

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