世界中の高級リゾートホテルを無料で利用できる、秘密の方法を見る。

今年で制定90周年のラジオ体操

ノンカテゴリ

  • Dreamers!でお小遣い稼ごう 今すぐ無料登録
  • Dreamers!でお小遣い稼ごう 今すぐ無料登録
藤沢涼×高嶋美里!普通の人が1億円作る為の設計図 無料プレゼント!

いつどうして始まったの?

ラジオ体操たいそうは、今年で制定せいてい90周年しゅうねん。普及ふきゅうに取り組んでいるNPO法人ほうじん「全国ラジオ体操連盟れんめい」を訪たずね、ラジオ体操の歴史れきしや正しいやり方を教えてもらいました。

体育の時間や運動会、夏休みなどに、誰だれでも一度はやったことがあるラジオ体操。同連盟事務局長じむきょくちょうの福士康夫ふくしやすおさん(64)は、「ラジオ体操のキャッチフレーズは、『いつでも、どこでも、誰でも』です」と話します。

出典 http://

ラジオ体操の放送が始まったのは、昭和初期しょうわしょきの1928年。当時の逓信省簡易保険局ていしんしょうかんいほけんきょくが、国民の健康意識向上けんこういしきこうじょうのため、米国のラジオ体操番組を参考さんこうにして、NHKや文部省などにも呼よびかけて始まりました。普及のため、郵便局員ゆうびんきょくいんが指導しどうしたり、発表会を開いたり、レコードや映画えいがを作ったりしたそうです。

出典 http://

みんなで集まって行うようになったのは、当時ラジオは高価こうかだったため、持っている家庭が限かぎられていたからだとか。夏休みに子どもが集つどう体操会も戦前せんぜんから行われていたといいます。戦時中も毎日行われ、終戦の約やく1週間後には放送が再開さいかいされたと聞いて驚おどろきました。

、内容ないようは今のものとは違ちがいます。最初さいしょのものに続つづき、戦後、新しいラジオ体操が考案こうあんされましたが、動きが複雑ふくざつだったので普及せず、1年半で終了しゅうりょう。現在げんざいのラジオ体操第1は、51年に完成かんせいしました。翌よく52年には第2も放送開始。99年には、高齢者こうれいしゃや障害者しょうがいしゃも安心して取り組める「みんなの体操」もできました。

出典 http://

指導委員の小野梨沙おのりささん(35)に正しいやり方を教えてもらいました。第1、第2は、各かく13種類しゅるいの運動で構成こうせいされています。それぞれの動きに狙ねらいがあり、それを理解りかいしたうえで行うことで効果こうかがあります。小野さんによると、第1の狙いは「姿勢しせいをよくすること」、第2は「体を鍛きたえること」。「スマホを見たり、勉強したりといった日常にちじょうの動作は前かがみ。それが続くと猫背ねこぜになってしまいます。若わかいうちにぜひいい姿勢を作って」と励はげまされました。

出典 http://

第1の8番目に行う腕うでを上下に伸のばす運動は、今まで普通の速さで行っていましたが、瞬発力しゅんぱつりょくを意識してとにかく素早すばやく動くのがポイントだそうです。正しいやり方で行うと、より体が伸びているのを感じ、体がホカホカ温まって、すっきりした気持ちになりました。

出典 http://

各地でラジオ体操を行う体操会は、同連盟に登録とうろくされているものだけでも現在、約1800。指導者の育成にも取り組んでおり、近年は中国やブラジル、モンゴルなど海外でも注目されているといいます。「地域ちいきコミュニケーションの場としても有用です」と福士さん。小野さんも「ラジオ体操は、どの世代の人も、先生がいなくても手軽にできる。リフレッシュや準備じゅんび運動など目的もくてきに合わせてやってもらえたら」と話していました。

出典 http://

2020年には東京五輪ごりん・パラリンピックが行われます。多くの人が健康になるためにラジオ体操に取り組むきっかけになればよいなと思いました。

出典 http://www.yomiuri.co.jp

5つ星ホテルが2つ星の価格で!?高級旅行が世界最安値保証で楽しめる会員制旅行クラブ
1
  • 旅行が仕事!!世界中を無料で旅しながら収入がどんどん増えていく 2018年日本上陸
  • Dreamers!でお小遣い稼ごう 今すぐ無料登録
次世代型キュレーションブログ!DREAMERS!無料作成はコチラ

関連記事

ピックアップ!

ピックアップ!

世界中の高級リゾートホテルを無料で利用できる、秘密の方法を見る。

カテゴリー

タグ

月別アーカイブ

旅行が仕事!!世界中を無料で旅しながら収入がどんどん増えていく 2018年日本上陸